Archives Mensuelles: décembre 2011

KB Trial .. du freestyle avec la kettlebell en milieu urbain pour un max de Fun !!

Du jonglage avec la kettlebell à sauter des obstacles ( murs- barrières )

Une manière de travailler sa coordination et ses réflexes en faisant du trial avec sa kettlebell !!

 

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Olympiad de girevoy sport ( sprint snatch )

Compétition virtuel des Olympiads. Compétition des épreuves non-traditionnel du Girevoy sport.
Ici l’épreuve du sprint en snatch de 1 et 2 min avec une kettlebell de 24 KG.
Le but faire le max de rèp en snatch.. c’est parti !!

Snatch 1 minute 37 répétitions

snatch 2 min 71 répétitions

Démonstration de kettlebell et girevoy sport à Pontoise dans le val d’oise

Démonstration dans le val d’oise de kettlebell et de Girevoy Sport dans le club de taekwondo ATT95
Une grand merci au professeur  GILLES GONCALVES de m’avoir reçu dans son club 

Au programme épreuve traditionnel ( Snatch, jerk, Long cycle ) du freestyle et du Jonglage !